اهم و اجدد المواضيع

يحتوي السائل الموجود في السيجارة الإلكترونية على مكونات ضارّة للجهاز التنفسي، مثل مادّة ثنائي الأسيتيل (بالإنجليزية: Diacetyl) التي تستعمل كنكهة، وهي مادة كيميائية مسرطنة و مرتبطة ببعض أمراض الرئة. تنتج عن عملية التسخين داخل السيجارة الإلكترونية مواد منها ما يكون سامّ ومسرطن. يؤدي شرب السائل الموجود في السيجارة الإلكترونية عن طريق الخطأ إلى حدوث تسمُّم، فهو يحتوي على المعادن الثقيلة مثل النيكل، والقصدير، والرصاص . يتأثر الأشخاص المحيطون بالشخص الذي يستخدم السيجارة الإلكترونية؛ حيث أنها تنتج انبعاثات مسببة للسرطان. تحتوي السيجارة الإلكترونية على مادة نيتروسامين (بالإنجليزية: Nitrosamines)، والتي أثّرت على تركيب الحمض النووي عند تجربتها على الحيوانات في بعض التجارب. بالإضافة إلى ذلك، فإن السيجارة الإلكترونية أدت إلى حدوث مضار للقلب، والرئتين، والمثانة في هذه الحيوانات. مما جعل الباحثين يشيرون إلى أمكانية أن تسبب السيجارة الإلكترونية أمراض وسرطانات في هذه الأعضاء عند الإنسان. قد يؤدي وجود بطاريات للسيجارة الإلكترونية إلى حدوث حريق أو انفجار خاصةً عند وضع السيجارة على الشح

اصبحت الألعاب الإلكترونية   لها دور  كبير في سلوك الطفل ومراحل تطوره، فقد  اصبحت جزء من حياه كل طفل، فأصبحوا يذهبون نحوها بشكل غريب دون الشعور بمساؤها سواء من الناحية الصحية  أو الفكرية ، PUBG    فلعبت ببجي من اكثر اللعب تداولًاً بين الاطفال لتركيزها علي غريذة البقاء ،  من خلال الاطلاع على دراسات  ،  لحظت وجود عدة مشاكل علي مستخدم هذة العبة مثل المشاكل الصحيةو السولكية مشاكل لعبة ببجي أدت لعبة ببجي إلى حالات عنف و مشاكل زوجية في بعض الدول   لعبة ببجي  تتميز  بالعنف واستخدام الأسلحة النارية ، فانها تجعل لاعبها  يرى ان القتل   وسيلة الوحيدة  للفوز حل مشاكل لعبة ببجي اولاً يجب توعية الاطفال بمشاكل هذة اللعبة ويجب الاهتمام بهم بشكل اكبر قبل وقوعهم في مشاكل نفسية من هذة اللعبة لان اكدت اكثر من دراسة ان هناك اشخاص كثيرون اصبح لهم مشاكل نفسية من لعبة ببجي ثانياً يجب ان يكون لهؤلاء الاطفال مواهبهم الشخصية التي تميزهم عن البقية فأنها تملأ يومهم تبعدهم عن الكثير من المخاطر ثالثاً إذا كان هذا الشخص مدمناً هذة اللعبة بالفعل فهناك حلين الاول بتبيث وقته باشياء

التخسيس الفورى بدون رجيم وبطريقة صحية الشوربة  الحارقة للدهون المكونات   واحدة كرنب  واحدة بروكلي  واحدة فلفل اخضر ثلاث حبات طماطم واحدة بصل واتنين كرات التوابل: معلقة صغيرة زنجبيل معلقة كبيرة  كمون  قليل من الشطة والفلفل الاسود ليمونة  الطريقة:  تقطع المحتويات  وتسلق لمدة لا تزيد عن ١٠ دقائق  ثم تضاف التوابل وعصير الليمون مشروب القرفة والزنجبيل هو مشروب حارق  للدهون والكليسترول وخافض سريع للوزن  ومنشط للدورة الدموية ممنوع للأطفال والحوامل و الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد و ارتفاع ضغط الدم  نصائح للتخسيس والتنحيف بطريقة صحية الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم. عدم اضافة السكر إلى المشروبات. ممارسة التمارين الرياضية. عدم تناول العلكة لأنها تعمل على  الشعور بالجوع. استخدام زيت الزيتون المعصور على البارد فى تحضير الوجبات مع عدم تسخينه. تناول الخبز البلدى والإبتعاد عن تناول الفينو. عدم تناول منتجات الدقيق الابيض عدم الإكثار من تناول النشويات مثل المكرونة والأرز لأنها غنية بالسعرات الحرارية.

للكلاجين العديد من الفؤاد التى تجدد الشباب وتعمل على تقوية الجسم ،.والكولاجين هو بروتين يوجد  في الأنسجة الضامة الليفية الموجودة في الجلد، والعضلات، والعظام والأسنان، والأظافر، والأربطة، والأوتار، والغضاريف ،و  في قرنية وعدسة العين  وإنتاج مادة الكولاجين الطبيعي في الجسم تتراجع بشكلٍ واضح مع تقدم الإنسان في العمر، إلى جانب التعرض للأشعة فوق البنفسجية، والإرهاق، وسوء التغذية مصادر الكولاجين  الطبيعية   الطماطم الحمراء الأغذية التى تحتوى على فيتامين سى الفول السوداني المأكولات البحرية الصويا  الثوم  التوت  الاحماض الخضروات فوائد الكولاجين : وللكلاجين   خصائص مضادة للالتهابات   . تستخدم  مستحضرات الكولاجين لتقليل ظهور التجاعيد والسيلوليت بالجسم وتعمل على شد الجلد ولمعانه .  وتوجد مستحضرات تجميل  بالكولاجين، ومنها  كريمات للبشرة للاستخدام الخارجي، منها ما هو خاص بالوجه فقط، ومنها ما هو خاص لكل مناطق الجسم،   فوائد للكولاجين للبشرة . يشد سطح الجلد ويحافظ على شباب وحيوية البشرة بفضل احتوائه على الأحماض الأمينية التي تساعد على تعبئة أسفل طبقة الج